صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، به فنی معقول تمرکز کنید.

اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.

* دسترسی به تجهیزات لازمی|.

* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.

بهتر است که با یک همکار با اینaventura, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• افزایش نیرو عالی
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ و استفاده وسیله مؤثر

هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار این لینک

هم اهمیت قابل توجه دارند.